HẠN CHẾ HẤP THỤ TIA UV CHO LÀN DA CƠ THỂ

HẠN CHẾ HẤP THỤ TIA UV CHO LÀN DA CƠ THỂ 

Tia UV có thể gây ra những tổn thương cấp tính hoặc âm thầm tác động lên da trong rất nhiều năm. Đến khi các dấu hiệu tổn thương trên da xuất hiện thì đã quá muộn để tìm cách bảo vệ.

Do đó, chị em phụ nữ tuyệt đối đừng quên chăm sóc và chống nắng cho làn da của mình để luôn giữ được sự tươi trẻ và căng tràn sức sống.

Cùng Edally EX tìm hiểu những phương pháp hạn chế tia UV hấp thụ vào da để giúp các nàng phòng ngừa các tác nhân gây hại cho da và ngăn ngừa lão hóa sớm một cách hiệu quả nhé!

Bôi kem chống nắng: Thoa kem chống nắng phù hợp với từng loại da và bôi lại nhiều lần trong ngày là một cách bảo vệ da bạn khỏi tác hại trực tiếp từ tia UV. Hãy chọn loại kem chống nắng có chỉ số SPF/30+++ trở lên nhé, đặc biệt những sản phẩm chống nắng chuyên dụng như ngăn ngừa nám, dưỡng ẩm mang tác dụng kép sẽ phát huy được tác dụng cao nhất.

Mặc trang phục chống nắng: Quần áo chống nắng chuyên dụng có thể giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UVB gây bỏng da khi ra ngoài nắng. Các nàng có thể chọn trang phục chống nắng như:

Đội mũ có vành rộng

Mặc áo sơ mi dài tay và quần dài

Sử dụng các loại trang phục chống tia cực tím UV chuyên dụng

Mặc áo vải dày sáng màu sẽ giúp bảo vệ da tốt hơn

Sử dụng kính chống tia UV: Kem chống nắng không thể giúp bảo vệ mắt khỏi những tổn thương do ánh nắng mặt trời gây ra như bệnh đục thủy tinh thể, ung thư mắt. Bên cạnh đó, vùng da mắt dễ bị lão hóa hơn nếu tiếp xúc thường xuyên với tia UV. Hãy chọn kính chống tia UV cho mắt với tiêu chí như sau:

Chọn loại kính chống cả tia UVB và UVA

Kính chống nắng nên có kích thước lớn, che được toàn bộ vùng mắt

Kiểm tra chỉ số chống tia UV của kính để ngăn chặn 99% bức xạ UV

Tìm kiếm bóng râm: Bóng râm có thể làm giảm 50% bức xạ tia UV trong những ngày nắng gắt, đặc biệt là khi chúng ta kết hợp với các biện pháp bảo vệ khác.

thời tiết về điện thoại để kiểm tra chỉ số UV hàng ngày. Chỉ số UV cho biết mức độ tia UV trong một ngày theo thang điểm từ 0 đến 10+ được phân ra các ngưỡng sau:

Chỉ số UV từ 0 – 2 nguy cơ phơi nhiễm tia cực tím ở mức tối thiểu

Chỉ số UV 3 – 4 nguy cơ phơi nhiễm với tia cực tím ở mức thấp

Chỉ số UV 5 – 6 nguy cơ phơi nhiễm với tia cực tím ở mức vừa phải

Chỉ số 7 – 9 nguy cơ phơi nhiễm với tia cực tím ở mức cao

Chỉ số trên 10 là mức phơi nhiễm tia UV rất cao, gây nguy hiểm đến sức khỏe.

ránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong giờ cao điểm: Ở một số khung giờ nhất định trong ngày, bức xạ UV ở mức cao nhất và gây ra nhiều tác hại đối với da. Thời gian tia UV hoạt động cao điểm nhất là từ 10h – 15h.

Sử dụng tấm phim cách nhiệt: Nếu sống trong nhà kính hoặc lái ô tô thường xuyên thì khả năng tiếp xúc với tia UV nhiều hơn vì tia UVA có thể xuyên qua kính ô tô, cửa sổ và cả vải rèm. Ngoài ra, khi ở trong nhà chúng ta vẫn có thể tiếp xúc với 20 – 30% bức xạ UV so với người làm việc ngoài trời. Do đó hãy dán phim cách nhiệt ở trước và sau kính xe ô tô hoặc cửa sổ để ngăn chặn đến 80% tia UV hấp thụ nhé các nàng!

Hãy cùng áp dụng những cách hạn chế hấp thụ tia UV lên da để mỗi người luôn giữ được vẻ xinh đẹp và trẻ trung theo thời gian nàng nhé!